Лечение: палки для скандинавской ходьбы

Лечение: палки для скандинавской ходьбы

Автор: Геннадий Кибардин
Серия: Лечение доступными средствами
Жанр: Медицина
Год написания: 2017
Издательство: Эксмо
Скачали: 78

Скачать бесплатно fb2

скачать книгу

Аннотация

Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать для здоровья и по-другому.
Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.

В книге только проверенные автором советы:
- как правильно подобрать палки, обувь и одежду;
- как избежать типичных ошибок при скандинавской ходьбе;
- как грамотно выполнять все действия без вреда, а только с пользой для здоровья.

Читать онлайн бесплатно

Похожие книги