Супермен по привычке
Тайнан

Книга: Супермен по привычке
  • Название:

    Супермен по привычке

  • Автор:

    Тайнан

  • Жанр:
    Психология
  • Год:
    2018
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Скачать книгу:

О книге «Супермен по привычке»

Короткая и практичная книга о том, как внедрять и закреплять полезные привычки.
Что такое привычка? Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, затратив определенное количество энергии на формирование шаблона поведения, а не выжимая каждый раз до предела ресурсы силы воли.
Привычки — вот механизм, который лежит в основе жизни людей, которыми мы обычно восхищаемся. Они преуспевают на работе, обладают прекрасным здоровьем, поддерживают хорошие отношения с близкими — и, главное, они неизменно счастливы и спокойны. Конечно, можно объяснить такой успех исключительностью этих персон, будто они лучше, чем все остальные. Но если это и так, то все благодаря тому, что они мастерски формируют привычки и не отступают от них.
Да, можно полагаться на силу воли, но ее запас ограничен. Человек, который пытается самоорганизоваться, направляет всю целеустремленность на формирование привычек, однако потом ему воздается сторицей, ведь чтобы придерживаться уже выработанной манеры поведения, сила воли не нужна. Некоторые люди считают, что в любой ситуации могут положиться на свою волю. Этот подход отчасти верен, но как только наваливаются усталость, голод или переутомление, ресурс самоконтроля истощается моментально.
Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс — силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.

Скачать книгу «Супермен по привычке»

в формате FB2 EPUB TXT или читать онлайн
Скачать книгу «Супермен по привычке», автора Тайнан в формате FB2 для чтения онлайн на электронных книгах, в жанре «Психология», 2018 года издания. Также в каталоге электронных книг присутствует навигация по жанрам, авторам и сериям, которые помогут вам сделать правильное решение при выборе того или иного произведения. Скачав и прочитав книгу «Супермен по привычке», другим читателям хотелось бы услышать от вас отзыв о ней, который можно оставить в конце страницы соответствующей карточки книги.