Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (Стефан Гийаней) читать онлайн без регистрации и скачать бесплатно fb2 - электронная библиотека EbookFB2
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Стефан Гийаней - Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

На сайте можно скачать бесплатно Стефан Гийаней - Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать. Жанр: Научно-популярная литература, серия Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья, издательство Эксмо, год 2018. Также можно скачать полную версию онлайн без регистрации в библиотеке Ebookfb2.Ru, либо прочитать аннотацию, отзывы (комментарии) и выходные данные.
Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Жанр: Научно-популярная литература
Год написания: 2018
Издательство: Эксмо
Скачали: 49

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать скачать бесплатно

Скачивание с нашего сайта заблокировано по запросу правообладателя.

Стефан Гийаней - Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать аннотация

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать - аннотация и описание книги, автор Стефан Гийаней, скачивайте бесплатно на сайте электронной библиотеки Ebookfb2.Ru
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет.
"Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Похожие книги на "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать", Стефан Гийаней

Книги похожие на "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать" скачать бесплатно в формате fb2
Сознание и мозг. Как мозг кодирует мысли

От знаменитого автора книги "Читая мозг". Прорыв в нейронауке. Раскрывает биологическую причину сознания. 15 лет интенсивных экспериментов. Исследования Станисласа Деана открывают новую эру исследования мозга и сознания - теперь стало возможным не только изучать, что такое сознание с точки зрения мозга и его активности, но и буквально изучать, что именно осознаем мы в каждый момент времени. Станислас Деан объяснил, как сложные переплетения нейронов вызывают в человеке чувства, мысли, мечты и

Сознание и мозг. Как мозг кодирует мысли
Зависимый мозг

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть? В этой книге есть содержательные и научно

Зависимый мозг
Мозг всемогущий

Что делает нас нами? Где начинается мысль? Разум и память, влюбленность и ненависть, логика и обучаемость, - элементы, из которых состоит наше "я", находятся в самом незаменимом органе нашего тела - мозге. Приготовьтесь отправиться в увлекательнейшее путешествие по мозгу и узнать, где находится личность, почему важно уметь забывать, в каком отделе мозга спрятан компас, откуда берутся ложные воспоминания, где хранятся эмоции и можно ли повлиять на свое настроение, и даже о том, почему мы едим

Мозг всемогущий
Идиотский бесценный мозг

Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям, но он же помогает вам становиться лучше и развиваться. Разобраться в его сложном характере поможет доктор Дин

Идиотский бесценный мозг
Мозг. От хорошего к превосходному

Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг "болен", начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга - самый важный первый шаг для улучшения жизни. В этой книге представлена пошаговая программа "превращения" хорошего

Мозг. От хорошего к превосходному
Измени свой мозг - изменится и тело!

Дэниел Дж. Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг – это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетнем врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая

Измени свой мозг - изменится и тело!
Мозг против лишнего веса

Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным,

Мозг против лишнего веса
Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы пролили и сколько денег потратили на весы и личного тренера? Чуть ли не каждый день полные люди слышат фразу: "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться". Но, к сожалению, все не так просто. Проблема лишнего веса гораздо серьезнее, чем нам кажется, и требует комплексного решения. Последние исследования

Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению
Целебные диеты

Книга будет полезна тем, кто хочет научиться правильно питаться, то есть получать все необходимые для организма белки, жиры и углеводы и при этом не переедать. Правильное питание укрепляет здоровье, помогает, кто этого хочет, раз и навсегда уменьшить свой вес. Также вы узнаете, как и что нужно есть, если уже есть проблемы со здоровьем. В книге представлены лечебные диеты, применяемые при разных группах болезней. Это и сердечно-сосудистые, и желудочно-кишечные заболевания, гипертония, болезни

Целебные диеты
Тайны мозга вашего ребенка

В своей новой книге авторы бестселлера «Тайны нашего мозга», известные ученые-нейробиологи, рассказывают, как работает и развивается мозг ребенка. Книга освещает удивительные и интереснейшие факты о функционировании загадочного «природного компьютера» в период от внутриутробного развития до совершеннолетия. Вы узнаете, как можно повлиять на мозг ребенка еще до рождения, что важнее для развития интеллекта – генетика или воспитание, почему темперамент не передается

Тайны мозга вашего ребенка