Эдуард Каневский - Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

  • Эдуард Каневский
  • Серия: Сам себе тренер
  • Жанр: Похудение и диеты
  • Год издания: 2018
  • Издательство: Эксмо
Известный тренер Эдуард Каневский расскажет, как привести тело в форму. Есть только 2 пути — спортзал и домашние тренировки.

В книге вы найдете:
- тренировочные программы;
- комплексы упражнений для всего тела;
- упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
- комплекс парных тренировок;
- программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
- звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.

Простые и подробные техники выполнения упражнений, фотографии и система питания — ничего лишнего!
скачать fb2 книгу