Крэйг Рэмзи - Анатомия наращивания мышц

Анатомия наращивания мышц

  • Крэйг Рэмзи
  • Серия: Анатомия спорта
  • Жанр: Спорт, фитнес
  • Год издания: 2018
  • Издательство: Эксмо
В книге собраны тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями. В издании – более 500 цветных анатомических иллюстраций, которые помогут вам разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и как эффективно с ними работать. Книга поможет разработать собственную систему упражнений.
Скачивание с нашего сайта заблокировано по запросу правообладателя.